Spor düzenim

Hello Merkez! Sanırım en merak edilen konulardan biri ne sıklıkla, hangi tür sporlar yaptığım ve nasıl beslendiğim. Bu yazıda size, formumu korumak ve sağlıklı kalmak için yaptığım egzersizlerden ve yeme düzenimden bahsedeceğim. Yoga Yoga yolculuğum ile ilgili yazıda da belirttiğim gibi yaklaşık 6 yıl önce yoga ile tanıştım ve o günden bu yana yoga, hayatımın vazgeçilmez bir […]