Neden Kendi Pratiğiniz Bir Başkasına Benzemez?

Yogada yüzlerce asana olmasına ve tüm yogi/yoginiler aynı pozları yapıyor olmasına rağmen her birinin pratiği ve pozları kendine özgüdür. Çünkü anatomimiz birbirine benzemez ve eşsizdir. Bir Tadasana (Dağ)  pozu ne kadar farklı olabilir ki diye düşünebilirsiniz. Aslında temelde yogini sayısı kadar Tadasana pozu vardır diyebiliriz. Hala mantıklı gelmedi mi? O zaman sizi Berni Clak’ın “A […]

Yoga / Ön yargılar ve zihindeki engeller

“Düşündüğümüzden daha özgürüz.” – Michel Foucault Hey sen! Yoga dediğimde aklına Recep İvedik’in filmindeki yoga ile ilgili absürt sahne ya da Cem Yılmaz’ın stand-up’ında yogayla bolca ti geçtiği o kısım gelen.  Evet evet sen. Bu yazı senin için! Hey sen! Ucundan köşesinden yogayı duymuş ama “ben hiç esnek değilim ki! ayak parmaklarıma bile değemiyorum!” bahanesinin ardına […]

Spor düzenim

Hello Merkez! Sanırım en merak edilen konulardan biri ne sıklıkla, hangi tür sporlar yaptığım ve nasıl beslendiğim. Bu yazıda size, formumu korumak ve sağlıklı kalmak için yaptığım egzersizlerden ve yeme düzenimden bahsedeceğim. Yoga Yoga yolculuğum ile ilgili yazıda da belirttiğim gibi yaklaşık 6 yıl önce yoga ile tanıştım ve o günden bu yana yoga, hayatımın vazgeçilmez bir […]

Namaste

Bu yazıya başlarken bundan yaklaşık 6 yıl önce, başarısız bir ilişkinin içinde debelenip durduğum zamanlara ışınlandım. Hayat istediğim gibi gitmiyordu. Hayatımdaki insanı seviyordum ama bir şeyler yanlış gidiyordu. Hatta sorunun ne olduğunu da biliyordum ama o bir avuç suda çırpındıkça nefessiz kalan bir balıktan farksızdım. Ondan vazgeçemiyordum. Ah o bağımlılık hissi! Sanki ne istediğimi unutmuş, […]